Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
4.47 km
37:01 08:17 p/km Normál tekerés |
3
6.16 km
49:44 08:04 p/km Laza futás
6.16 km
49:44 08:04 p/km Normál futás
6.16 km
49:44 08:04 p/km Normál futás |
4
|
5
5.33 km
42:01 07:53 p/km Normál futás
5.34 km
42:01 07:52 p/km Normál futás |
6
|
7
|
1. hét
4.47 km
0:37:01
29.15 km
3:53:14 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
|
15
0.51 km
10:49 21:13 p/km Korcsolya |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
0.51 km
0:10:49 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
4.58 km
36:24 07:57 p/km Normál futás
4.59 km
36:24 07:56 p/km Normál futás |
28
12.53 km
43:37 03:29 p/km Normál tekerés |
4. hét
9.17 km
1:12:48
12.53 km
0:43:37 |
|
29
|
30
|
31
11.01 km
49:01 04:27 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
27 km
1:21:05 03:00 p/km Normál tekerés |
5. hét
38.01 km
2:10:06 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 38.32 km | 5:06:02 |
6.16 km |
0:49:44 |
|
Bringázás
|
3 | 28.01 km | 2:09:39 |
12.53 km |
0:49:01 |
|
Téli sport
|
1 | 0.51 km | 0:10:49 |
0.51 km |
0:10:49 |
| Összesen | 11 | 66.84 km | 7:26:30 |
12.53 km | 0:49:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 162.27 km | 21:34:38 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Bringázás
|
26 | 434.33 km | 27:54:00 |
47.9 km |
4:26:41 |
|
Téli sport
|
1 | 0.51 km | 0:10:49 |
0.51 km |
0:10:49 |
| Összesen | 51 | 597.11 km | 49:39:27 |
47.900 km | 4:26:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
